Préparation mentale

Vous êtes votre premier Coach – Créez un contexte favorable à votre performance.

Participer à une course, ce n’est pas seulement porter un dossard le Jour J.
Tous les traileurs le savent, un évènement se prépare à l’avance et la course devient un réel moteur qui a de nombreux aspects positifs sur notre quotidien : meilleure hygiene de vie, instauration d’une routine positive, découverte de soi et de nouvelles sensations…

Pour de nombreux coureurs, prendre le départ d’une course, quelque soit sa distance et sa difficulté est donc une formidable aventure humaine et sportive. Mais il peut aussi arriver que vous vous retrouviez confronter à des blocages que vous n’arrivez pas à surmonter, à une baisse de motivation, à une volontée de progresser que vous n’arrivez pas à mettre en oeuvre…

Les accompagnements et conseils que je propose

En tant que coach, j’ai l’habitude d’accompagner des sportifs qui font face à des doutes et qui n’arrivent pas à surmonter ces situations seuls.
Pour vous faire comprendre ma démarche et vous donner quelques pistes de reflexions, je vous propose de lire les 2 articles que j’ai rédigés spécialement pour vous qui préparez la Greenweez MaXi-Race :

• Comment garder la motivation pour s’entrainer ?
• Comment gérer son stress ?

De nombreux coureurs ne ressentiront jamais le besoin de se faire coacher et arriveront à surmonter ces questions par eux même.
Néanmoins, l’accompagnement d’un coach peut vous permettre de lever certains blocages, de prendre conscience de certaines limitations ou schémas négatifs et peut vous faire progresser plus rapidement lorsque vous êtes face à une situation inconfortable que vous avez du mal à appréhender et à trouver une solution.

Si c’est votre cas, n’hésitez pas à consulter mon site internet pour découvrir les accompagnements que je propose et à me contacter pour que l’on échange ensemble. Je suis basée sur Annecy mais propose des accompagnement à distance par visio.

Je vous souhaite de vivre pleinement cette aventure unique qu’est la MaXi-Race et peut être nous croiserons nous sur les chemins autour du lac d’Annecy!
Sportivement
Natasha